Este tipo de diásymbol ayuda a identificar patrones de pensamiento que pueden estar afectando la salud mental y permite desarrollar nuevas formas de manejar situaciones difíciles.Si sientes que el autosabotaje te está controlando y no puedes deshacerte de él por ti mismo, no dudes en consultar a un terapeuta o consejero.El autosabotaje es uno d

Las emociones y los pensamientos tienen una gran influencia sobre nuestras conductas y toma de decisiones. Por ejemplo sentir miedo es completamente ordinary, ya que es una emoción que nos ayuda a desarrollar un sentido de alerta e impulsa la supervivencia.Te invito a que te inscribas a mi taller de autoestima en donde te comparto como hacer esto